正在播放 樱井亚优高清一本道三级 宝宝 6 个月以后怎么吃?奶要喝多少?这篇说得很清楚

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这个时期,很多妈妈会问一个问题 :宝宝不爱吃辅食,多喝点奶行不行?

奶为主,辅食为辅

有的宝妈说: 孩子不爱喝奶,那就熬点骨头汤补钙吧。

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选择奶粉时,除了关注蛋白质、乳糖等必需成分外,还可以关注一下添加了哪些可选择成分, 比如 DHA、β-葡聚糖、肌醇,还有低聚半乳糖(GOS)、低聚果糖(PDX)等。

美赞臣全跃超 A 罐在营养方面就是非常全面、出色的选手。

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专业配方优化, 全跃超 A 罐给宝宝全面营养。

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喝奶的量记住一个数值:每天 600 毫升。[2] 10~12 月龄保持这个量,7~9 月龄稍高于这个量。

谷传玲

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这也不行,因为骨头汤里的钙含量超低,只有牛奶的 1/22 [3] ,钙补不了多少,却会让孩子长膘。 要给孩子补钙,还得靠奶制品。

加餐建议给孩子吃些水果、无糖的小点心和奶制品, 全天奶量要维持在 500 毫升左右。 [2]

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[3]赵钊,钞虹,吉爱国. 烹制骨汤中钙等矿物质含量的测定及营养评价[J]. 食品研究与开发(12):126-129.

其实,在宝宝成长的各个阶段,保证奶的摄入都非常重要。美国儿科学会(AAP)指出:母乳是 1 岁以内婴儿的最佳营养来源。

虽然 1 岁以后宝宝的大多营养,都可以通过日常膳食满足, 但是奶还是宝宝补钙的良好食物来源,严重缺乏可能会影响宝宝骨骼发育正在播放 樱井亚优高清一本道三级,引起生长发育迟缓。

1 岁后的宝宝大致尝遍了各种食物正在播放 樱井亚优高清一本道三级,进食能力也较强正在播放 樱井亚优高清一本道三级,靠日常饮食就能获得大多营养。 这个阶段正在播放 樱井亚优高清一本道三级,定时、定量进餐非常重要。

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● 选择健康零食正在播放 樱井亚优高清一本道三级,避免含糖饮料

● 每天保证 300~400 毫升的奶量 [2]

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[1]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(下册).人民卫生出版社,2019

● 自主规律进餐正在播放 樱井亚优高清一本道三级,不挑食

作者:谷传玲

图片来源:酷站海洛创意

7~12 个月

为了让孩子养成好习惯正在播放 樱井亚优高清一本道三级,家长们也是很费心。有的妈妈说: 甜饮料不健康正在播放 樱井亚优高清一本道三级,给孩子鲜榨果汁总健康了吧。

也可以去店铺选择哦~

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1~2 岁

家庭饮食为主正在播放 樱井亚优高清一本道三级,奶为辅

集多种明星成分于一罐

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妈妈很放心

全跃超 A 罐由科研专家团队共同研发正在播放 樱井亚优高清一本道三级,集结了美赞臣的百年科研精华正在播放 樱井亚优高清一本道三级,是美赞臣进入中国 27 年来的集大成之作。

这个阶段宝宝消化固体食物的能力逐渐增强正在播放 樱井亚优高清一本道三级,但还处于尝试和适应各种食物的阶段正在播放 樱井亚优高清一本道三级,所以 1/2~2/3 的能量还是要靠奶提供的。但是仅仅靠喝奶已经不能满足宝宝对铁、锌、维生素 C 等营养的需求了正在播放 樱井亚优高清一本道三级,所以还要添加辅食。

参考文献

宝宝接受辅食需要宝妈们的耐心引导。可以把辅食安排在两餐之间正在播放 樱井亚优高清一本道三级,宝宝有点饥饿感,更容易对辅食有兴趣。食物颜色丰富些,用模具做些可爱的造型,让宝宝自己抓捏着玩食物,增加对食物的感知,都有利于宝宝爱上辅食哦。

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美赞臣多年来一直致力于助力宝宝成长的营养成分研究,比如对宝宝神经、视力发育有益的明星成分 DHA,美赞臣经过专业团队的科学配比,已作为标配成分添加在配方奶粉中。

奶还要一直喝吗?

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宝宝 6 个月以前,只需要喝奶。但 6 个月以后,光喝奶已经没办法满足营养需求了,建议开始添加各种辅食。

怎么喂才能让宝宝获得充足、全面的营养呢?

可以让宝宝和家人在同一个时间吃三餐,并在早午餐、午晚餐和临睡前各安排一次加餐。比如早 7 点、中午 12 点、晚上 6 点吃三餐;上午 10 点、下午 3 点加餐,晚上 9 点睡前喂奶。

所以家长得想着法儿的保证宝宝的奶量,比如可以用奶替代水蒸鸡蛋羹,用奶和面蒸馒头,浓粥里加奶,或者用面包蘸奶吃都可以, 每天 500 毫升的奶量还是要保证哦。

那这个阶段究竟要喝多少奶?辅食要吃多少?吃些什么好呢?

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2016)[M].北京:人民卫生出版社,2016.

答案是:不行。喝的奶太多,宝宝不觉得饿,反而会更影响吃辅食,进而影响宝宝营养补充和良好饮食习惯的养成。

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助力宝宝健康成长

低聚半乳糖是益生元,也就是肠道有益菌的食物,可以促进有益菌增殖,帮助调节肠道菌群平衡,DHA 则对宝宝的神经和视觉发育都有帮助。

本文经由注册营养师 李靓莉 审核

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封面图来源:站酷海洛

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喂养要点是:

如果因为各种原因没办法母乳喂养,妈妈们可以给宝宝选一款营养全面的配方奶粉,保证各个阶段宝宝奶的摄入量。

但现实是,这个年龄段的很多孩子都存在挑食、喜欢吃各种重口味的零食和甜饮料的问题。 孩子胃口小,吃了零食和甜饮料肯定会影响正餐和奶的摄入,所以这个阶段的孩子钙摄入普遍偏低。

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责编:Sean

原标题:宝宝 6 个月以后怎么吃?奶要喝多少?这篇说得很清楚

妈妈们可以仔细看奶粉的配方表,根据宝宝需要选择。

均衡饮食,保证奶制品摄入

这个时候很多妈妈会陷入迷茫:

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其实,宝宝在快速成长的过程中,会经历几个营养的关键时期, 不同的关键期,具体的营养需求是不同的。

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这个阶段是孩子生长发育的关键期,也是良好饮食习惯培养的关键期。

还真不是,水果榨成汁后,膳食纤维容易损失,果糖、葡萄糖却都游离出来了,不仅没有控制住糖的摄入,也会让孩子容易长蛀牙。

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这个时期,很多妈妈又会遇到宝宝不爱喝奶的情况, 怎么办呢?

同时拥有 GMP 和 HACCP 认证,从原料的严苛甄选,到生产过程控制,精确检测杜绝污染物质, 严格把控每一罐奶粉品质和安全,妈妈们可以放心。

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2~3 岁

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辅食的量需要慢慢增加,宝宝 1 天所需辅食的种类和数量我们总结了一个表格,宝妈们可以参考:

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